Hora do descer sobre a perna esquerda. Dobre-a até qual se forme 1 ângulo por 90 graus com a perna e suba por volta. Suba até de que a perna esteja reta por moderno. Outro fator de que influencia a largura do quadril é a estrutura óssea da pelve, talvez possa ser mais ou menos larga dependendo da pessoa. Há cerca do 5 anos, iniciei uma jorn